La Luce interiore

Se in voi si è accesa la fiamma dovete aspettare che si accendano le fiamme di coloro che vi stanno vicini. La vostra fiamma potete accenderla soltanto voi, né potete fare luce con la vostra. La vostra luce riflessa che giunge agli altri deve spingerli ad accendere la propria, ma non aspettatavi che la luce sia la stessa.

Dovete avere pazienza con chi vi sta accanto, ma non date infinite possibilità, date le giuste possibilità, se non c’è risposta fate la vostra strada.
Chi non accende la propria luce interiore vive della luce riflessa dell’altro, a spese dell’altro, ecco perché non si può avere pazienza all’infinito.

estratto dal libro di Giovanna Vitali “Qui con me, dentro di voi, IO SONO”

La prossima serata di meditazione

Mercoledì 22 febbraio alle 21

Sperimentare la presenza

al di là delle parole

“Perché meditare? Prima di tutto perché ciascuno di noi

ha bisogno di sperimentare la quiete profonda.”

Thich Nhat Hanh

Approfondire l’esperienza della meditazione

per far cessare i conflitti nella nostra mente.

c/o Associazione Sorgente

contributo libero - partecipazione riservata ai soci (tessera 2011/2012 euro 10)

non occorre prenotarsi

info Marina 335 5202888

Cambiamento

"Sono tempi di cambiamento molto difficili per alcuni di noi, alcune anime decidono di andarsene proprio adesso, alcune menti non reggono e impazziscono, alcuni si lasciano prendere dalle proprie emozioni incontrollate... Solo chi è saldo e tranquillo al centro di sé stesso saprà vivere il cambiamento con completa accettazione."Ranima

La Dea nello Yoga

La Dea nello Yoga si riferisce a ognuna delle forme femminili del divino che ne rappresentano il potere in tutti i suoi aspetti.

Essa energizza la capacità del puro essere (Shiva) di creare e dissolvere l’universo manifesto ed è l’energia essenziale di tutto ciò che si muove. A questo proposito la Dea rappresenta Dio come immanenza.

L’immagine di Shiva è usualmente collegata alla coscienza e alla consapevolezza meditativa che trascende il mondo manifestato. Mentre la Dea è Dio che crea, dissolve e si muove nel mondo. Ecco perché uno dei termini utilizzati per kundalini è deva-atma-shakti, l’energia del Sé Divino.

Ogni aspetto della divinità di carattere maschile possiede anche un carattere femminile connesso alla sua capacità di muoversi nel mondo. Se Brahma rappresenta la creatività divina, Saraswati è il potere del Dio Creatore di ispirare e recare bellezza nella manifestazione. Se Vishnu rappresenta il sostegno e mantenimento divino dell’universo/degli universi, Lakshmi è il potere di Vishnu di nutrire il mondo/i mondi. Se Shiva rappresenta la coscienza divina attraverso la quale tutte le cose vengono dissolte nella realtà essenziale, Shakti (o Parvati) è il potere di Dio di riportare gli esseri all’unione (Yoga) con la loro realtà essenziale.

Da qui l’importanza della Dea nello Yoga, che rappresenta il metodo attraverso cui quella ri-unione ha luogo.

Lo Yoga è attenzione interiore

"Lo Yoga è attenzione interiore.
Ogni posizione è un’opportunità per mettere in atto swadhyaya, lo studio personale. Chi siamo? Che cosa siamo? In che rapporto siamo con il mondo? La pratica ci permette di divenire più consapevoli del corpo e dei suoi sentimenti, di studiare restrizioni e conquiste, di esplorare e sperimentare.
La tecnica dell’asana, eseguita con precisione negli allineamenti, è uno degli aspetti della pratica. L’altra faccia è quella poetica, in cui il corpo perde la distinzione netta tra sé e lo spazio che lo circonda, ritornando a fondersi nella sua vera natura che è puro silenzio. Il corpo e le posizioni non s’impongono sullo spazio circostante, ma sono espressioni fluide e dinamiche che avvengono nel tempo e nello spazio.

Le posizioni che pratichiamo nello Yoga non sono soltanto fisiche; sono soprattutto veicoli che conducono, attraverso il respiro, a sottili cambiamenti nei nostri stati di coscienza. Ad esempio, i piegamenti in avanti ci sensibilizzano al sentimento dell’abbandono e del dare. I piegamenti indietro lavorano sull’espansione, sull’apertura.
Per fare questo, è importante imparare a praticare l’asana a partire da un luogo più profondo all’interno di noi, il luogo dal quale la perfezione nasce spontaneamente, quando le giuste condizioni sono presenti. Ognuno dei nostri sensi è una porta d’accesso all’esperienza del cuore."

Andrea Boni (www.andreaboni.it)

Serata di meditazione

“Forse le parole sono una difesa. Le parole tengono il mondo a distanza.”

Tim Parks

Sperimentare la presenza

al di là delle parole

attraverso semplici esercizi di consapevolezza

impareremo la gioia di essere nel qui ed ora

mercoledì 25 gennaio alle 21

presso Associazione Sorgente

contributo libero - partecipazione riservata ai soci (tessera 2011/2012 euro 10)

info Marina 335 5202888

Noi incarniamo il cambiamento e ne abbiamo la responsabilità

Isla de Fuerteventura, 2 .1.2012

In questo inizio d'anno mi sono arrivati tanti messaggi di auguri della serie: "Questo potrebbe essere l'ultimo capodanno, non sappiamo cosa succederà in questo 2012, viviamo questi mesi come se fossero gli ultimi, ecc. ecc."

Beh, mi sono stancata di tutto questo panico da 2012!

Sono la prima a dire, e lo dico da anni, che il 2012 porterà un cambiamento, il crollo dei sistemi esistenti, una nuova coscienza e una nuova umanità, ma non e' attraverso la paura, la rassegnazione, l'aspettativa piena di timore che questo potrà accadere.

Siamo parte attiva di questo cambiamento, noi incarniamo il cambiamento e ne abbiamo la responsabilità, su qualunque piano lo vogliamo agire: che sia sul piano della protesta civile, sui piani più sottili del lavoro con le energie (meditazione, visualizzazione) o in qualunque altro modo.

In ogni caso e' il nostro atteggiamento che fa la differenza: un atteggiamento positivo, costruttivo, di grande fiducia verso l'essere umano e verso la forza creatrice dell'universo, fiducia nella capacità di evolvere, di riequilibrarsi, di espandersi, di mutare corso improvvisamente, che appartengono alle forze della natura e all'uomo (che sono poi la stessa cosa...).

Non sentiamoci vittime di un meccanismo più grande di noi, di profezie inevitabili, di un processo irreversibile fuori dal nostro controllo, e non rimaniamo nemmeno in disparte, scettici, tentando di continuare la nostra solita vita e di preservare il nostro piccolo mondo privato.

Uniamoci a questo movimento collettivo, portando i nostri desideri, i nostri sogni, la nostra visione del mondo che vorremmo per noi e per i nostri simili, sentendo il potere di crearlo che noi tutti, in quanto particelle dell'Unica Forza, possediamo inevitabilmente, e usiamo questo potere, in modo che il nostro agire vada verso il bene di tutti, non di pochi, che vada verso l'apertura, l'ottimismo e l'espansione.

Pensiamoci come granelli di coscienza che fanno parte di questa unica infinita Coscienza Universale. Noi galleggiamo in questo oceano di coscienza e possiamo creare e ricreare continuamente corpi sani, vite abbondanti e soddisfacenti, relazioni nutrienti, comunità pacifiche, stimolanti ed equilibrate, e una Vita Nuova su questo Pianeta!!!

Feliz 2012, Buena Vida!